Schlagwort: Geburtsvorbereitung

Goodbye, Kursräumchen – 1:1 Familienbegleitung als Hausbesuch, Online oder Outdoor

Goodbye, Kursräumchen – 1:1 Familienbegleitung als Hausbesuch, Online oder Outdoor

Mit unserem privaten Umzug im Sommer musste ich mich auch von meinem Kursräumchen verabschieden. Die Zeit bis heute habe ich gebraucht, um die vielen privaten und beruflichen Veränderungen auf so vielen Ebenen zu fühlen, wahrzunehmen, zu erleben, verstehen, anzunehmen und zu integrieren. Ich habe vieles 

Come by, say hi! Am 09. April 2022 bei Shakti Yoga in der Strackgasse 16 in Oberursel

Come by, say hi! Am 09. April 2022 bei Shakti Yoga in der Strackgasse 16 in Oberursel

Im Rahmen der Aktion „Shopping der Sinne“ gibt es auch bei Shakti Yoga in der Strackgasse 16 in Oberusel ein vielfältiges Programm zum Reinschnuppern und Kennenlernen. Los geht es ab 12 Uhr mit über den Nachmittag verteilten Yoga-Sequenzen für Kinder und Erwachsene. Auch ich werde 

Neu ab April: Geburtsvorbereitung und Rückbildung als Präsenzkurse bei Shakti Yoga in Oberursel

Neu ab April: Geburtsvorbereitung und Rückbildung als Präsenzkurse bei Shakti Yoga in Oberursel

Einige von euch hatten sicherlich über mein Instagram-Profil mitbekommen, dass ich bis vor Kurzem noch auf der Suche nach einem Kursraum für Präsenzkurse war. Und was soll ich sagen, meine Suche war nur von kurzer Dauer: Es wurde mir von mehreren Seiten die perfekte Location zugetragen. Ich freue mich also riesig, euch ab Ende April wieder im echten Leben zu begegnen! Und das auch noch in so schönen Räumlichkeiten, nämlich bei Shakti Yoga. Das Hinterhaus liegt mitten im Herzen von Oberursel, in der Strackgasse und ist, wie die Bezeichnung schon sagt, über den Hinterhof zu erreichen. Es gibt ausreichend geschützten Platz, um Kinderwägen abzustellen, ihr könnt also ganz gemütlich mit Trage oder Kinderwagen zum Kurs spazieren. Wir üben wahlweise in einem großen, hellen Raum mit viel Platz für die Rückbildungsübungen oder auch ganz gemütlich direkt unter dem Spitzgiebeldach – ganz typisch eben für Oberursel und die kleinen Stadthäuschen.

Los geht es mit den ersten Präsenzkursen nach den Osterferien, also in der letzten Aprilwoche. Nachfolgend eine Übersicht der Kurse, die ich dann anbieten werde:

  • Montags, 10 bis 11:30 Uhr, Vertrauensvolle Geburt für Mamas ab dem 2. Kind, Start am 25.04.2022
  • Montags, 14:30 bis 16 Uhr, Rückbildung & Mamasein (mit Austausch), Start am 25.04.2022
  • Dienstags, 09:30 bis 11 Uhr, Rückbildung & Mamasein (mit Austausch), Start am 26.04.2022
  • Freitags, 14:30 bis 16 Uhr, Rückbildung & Mamasein (mit Austausch), Start am 29.04.2022

Weitere Informationen zu den einzelnen Kursen findet ihr hier.

Falls ihr noch Fragen habt oder einfach so gerne in Kontakt kommen möchtet, dann schreibt mir sehr gerne eine Mail an Sarah@naalu.de. Ich weiß, ich wiederhole mich, aber ich freue mich wirklich unglaublich darauf, ganz viele von euch zu den Kursen in Oberursel zu sehen!

Das schöne Bild zu diesem Beitrag hat Kristina Klinger von mir gemacht – vielen Dank dafür!

Vertrauensvolle Geburt: Geburtsvorbereitung für Mamas ab dem 2. Kind – als Präsenzkurs in Oberursel oder online

Vertrauensvolle Geburt: Geburtsvorbereitung für Mamas ab dem 2. Kind – als Präsenzkurs in Oberursel oder online

Bist du gerade wieder schwanger und fragst dich, ob du ab der zweiten Schwangerschaft überhaupt noch einen Geburtsvorbereitungskurs brauchst? Ich möchte dir nachfolgend einige Gründe aufzeigen, warum es durchaus sehr sinnvoll sein kann, nochmal (oder vielleicht auch zum ersten Mal) in einer Folgeschwangerschaft an einem 

Aktuelle Gruppenkurse zur Geburtsvorbereitung, Rückbildung & Fitness danach

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Juhu, seit Juni sehen wir uns endlich auch wieder persönlich in der Milla Hebammenpraxis – ich freue mich riesig! Neben den Präsenzkursen wird es weiterhin zusätzlich dauerhafte Onlinekurse geben. Nachfolgend eine Übersicht aller in Kürze startenden Kurse mit Startterminen, den wichtigstens Infos in Kurzform und 

Geburtsvorbereitung to go – 1:1 Vorbereitung auf die Geburt deines Kindes

Geburtsvorbereitung to go – 1:1 Vorbereitung auf die Geburt deines Kindes

Die Sonne scheint, die Temperaturen steigen, der Frühling ist endlich da! Die Natur blüht wieder auf und wir – nach monatelangem Grau – gleich mit. Das herrliche Wetter hebt die Stimmung und lockt uns wohl alle wieder mehr nach draußen, der beste Grund auch Einzelkurse und Beratungen nach draußen zu verlegen. Weil das Feedback zu den individuellen To-Go-Kursen so grandios ist, starte ich ab sofort wieder mein Outdoor-Angebot. Wir treffen uns bei gutem Wetter draußen in Oberursel oder Frankfurt und vertiefen beim Spaziergang deine individuellen Fragen/Themen rund um die Geburt. Dabei stimmen wir die Inhalte ganz persönlich auf dich ab, geburtsvorbereitende Maßnahmen, der körperliche Geburtsprozess, mentale Geburtsvorbereitung oder auch Fragen, die sich möglicherweise aus einer vorangegangenen Geburt ergeben haben, können dabei im Fokus stehen. Für mehr Infos und zur Terminvereinbarung schreib mir gerne an Sarah@naalu.de – ich freue mich auf dich!

Mentale Geburtsvorbereitung – Affirmationskarten für deine kraftvolle Geburt

Mentale Geburtsvorbereitung – Affirmationskarten für deine kraftvolle Geburt

[Dieser Beitrag enthält Werbung] Neben dem Aspekt der körperlichen Vorbereitung auf die Geburt – bleib in Bewegung, gehe spazieren, fahre Fahrad, praktiziere Schwangerschaftsyoga, mach was immer dir gut tut, um körperlich fit zu bleiben – spielt die mentale Geburtsvorbereitung eine ganz entscheidende Rolle. Schau also 

6 dates a day… für eine leichtere Geburt

6 dates a day… für eine leichtere Geburt

[Unbeauftragte Werbung wegen Verlinkung und Namensnennung] Falls du dich jetzt fragst, ob du dich zur Vorbereitung auf die Geburt deines Kindes nun sechsmal täglich mit deinem Partner verabreden sollst und ob ihr eure Dates obendrein mit einigen Datteln garnieren solltet: Im Grunde dreht es sich 

Hallo Kursräumchen!

Hallo Kursräumchen!

Hier bekommst du einen kleinen Einblick in mein Kursräumchen in Oberursel. This is where the magic happens… 🙂 Das Kursräumchen bietet mit ausgerollten Yogamatten Platz für dich und (optional) eine Begleitperson. Vielleicht magst du zum Beispiel zur persönlichen Geburtsvorbereitung deinen Partner oder jemanden aus deiner Familie mitbringen, der auch bei der Geburt deines Babys dabei sein soll. Oder du möchtest zusammen mit einer Freundin oder einem Freund zur gemeinsamen Meditation oder zum Beckenboden-Training kommen. Gerne kannst du auch zur Rückbildung dein Baby mitbringen. Oder du kommst einfach ganz alleine und genießt die Zeit nur für dich. Wie auch immer, ich hoffe, du verbringst schöne und erholsame Momente hier im Kursräumchen.

Selbstverständlich komme ich aber auch gerne zu dir nach Hause, wenn das für dich im Moment besser passt. Aber jetzt schau dich hier erstmal in Ruhe um.

Foto: Katerina Kruska
Foto: Katerina Kruska
Foto: Katerina Kruska
Foto: Katerina Kruska
Foto: Katerina Kruska
Foto: Katerina Kruska
Foto: Katerina Kruska